Нежное овощное суфле с курицей и сыром
Нежное овощное суфле с курицей и сыром
Нежное овощное суфле с курицей и сыром
Нежное овощное суфле с курицей и сыром
Нежное овощное суфле с курицей и сыром
Нежное овощное суфле с курицей и сыром
Нежное овощное суфле с курицей и сыром
Нежное овощное суфле с курицей и сыром
Нежное овощное суфле с курицей и сыром
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

ингредиенттер
150 г мякоти помидора
100 г отварного куриного филе
100 г моркови
120 мл сливок (20%)
4 яйца
60 г твердого сыра
2-3 зубочка чеснока
базилик
смесь перцев свежемолотая
соль
щепотка разрыхлителя
1 ст. л. размягченного сливочного масла
1 ст. л. оливкового масла
2 ст. л. рисовых хлопьев

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Помидор надрезаем крест накрест, заливаем кипятком, через пару минут снимаем кожицу, освобождаем от сока и семян.


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Отварное куриное филе мелко нарежем.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Морковь отвариваем на пару, вместе с помидорами пюрируем блендером.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Рисовые хлопья смалываем в муку при помощи кофемолки или блендера, смешиваем вместе с яйцами, маслом, сливками, солью, специями, разрыхлителем.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Добавляем овощное пюре, мелкорубленный чеснок, перемешиваем.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Сыр трём на мелкой тёрке.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Формочки смазываем оливковым маслом.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Выкладываем курицу, затем сыр.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Сверху заливаем суфле.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Присыпаем оставшимся сыром и отправляем на противень, залитый горячей водой. Выпекаем 15-20 минут при температуре 170 градусов.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(48)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.