Рецепт от юлии высоцкой
Қызанақ қосылған жұмыртқа
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
1 адамға
Сипаттама
Мәселе мынада, қарапайым ингредиенттерден жасалған өте қарапайым тағамдар бар, олар тағамды дайындаған кезде өте жақсы ашылады. Бұл комбинация-қызанақ пен жұмыртқа. Әрине, қызанақ дәмді болуы керек. Сондықтан, егер сіз шынымен дәмді қызанақты кездестірсеңіз, бұл тағамды міндетті түрде дайындаңыз көңіліңіз қалмайды.
тағамдық құндылық тағамдар
908
кКал
38%
| ақуыздар | 42 г |
| майлар | 71 г |
| көмірсулар | 22 г |
күнделікті нормадан
10 %
14 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
кіріңіз немесе тіркеліңіз, біз сіздің күнделікті ақуызды, майды және көмірсуларды тұтынуды жоя аламыз
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
| 6 дана. |
| 3 дана. |
| 1 ст. л. |
| 25 г |
| 1 дәміне қарай |
| 1 ш. л. |
| 1 ш. л. |
| 1 шымшу |
рецепт бойынша фото есептер0
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосуреті бар қадамдық рецепт
бүкіл экранға
# қадам 1/8
Мұнда сары май хош иістендіргіш ретінде қолданылады және от сөніп тұрған кезде ең соңында қойылады.
бүкіл экранға
# қадам 2/8
Қызанақты алып, сабағын кесіңіз. Қызанақтың үстіне бірнеше минут қайнаған су құйыңыз. Оларды қайнаған суға салуға болады. Сонымен қатар, қызанақты пышақ жүзінің күңгірт жағымен қызарғанша сүртуге болады. Осы жағдайлардың кез-келгенінде терінің көкөністен түсуі оңай болады. Қызанақтың қабығын алыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 4/8
Өсімдік майын табада орташа отта қыздырыңыз. Дәмі үшін сары майдың бір бөлігін сол жерге қоюға болады. Қызанақты жайып, бірнеше минут қуырыңыз. Қызанақты тұздап алыңыз. Қажет болса, қант пен лимон шырынын қосыңыз. Сіз бір шымшым тимьян қосуға болады.
бүкіл экранға
# қадам 5/8
Оларды аударып, тағы бірнеше минут қуырыңыз. Қызанақты босатылған шырынмен араластырыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 6/8
Жұмыртқаны тікелей табаға салыңыз. Жұмыртқаны тұздап, аздап араластырыңыз. Мен ақуызды сезінгенді жақсы көремін, ал сарысы қызанақ шырынын араластырып, тұздыққа айналады. Кесектерге кесілген сары майды үстіне қойыңыз (Мен фотосуретте жақсы көріну үшін кескен жоқпын).
бүкіл экранға
# қадам 7/8
Қақпақты жабыңыз, отты дейін төмендетіңіз; минималды және 1 минуттан аспайды. Жұмыртқаны бірден табақтарға салыңыз. Мұны мұқият жасауға тырыспаңыз. Егер нақты құрылым болмаса, жұмыртқа дәмді болады. Үстіне жаңа ұнтақталған қара бұрыш себіңіз.
бүкіл экранға
# қадам 8/8
Маңызды: бұл тағамды дайындау өте оңай, бірақ өте дәмді. Табақтан шырындарды нанмен жинау ыңғайлы. Сіз, әрине, басқа ингредиенттерді (ірімшік, шөптер, дәмдеуіштер, соя соусы) пайдалана аласыз, бірақ маған бұл опция ұнайды, өйткені ол өте жеңіл және дәмді.
4.5
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Реклама
Реклама
