Отбивные из индейки в пряной сырной корочке
Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

4170
kkal
177%
oqsillar508 г
yog'lar209 g
uglevodlar22 g
kunlik qiymatdan
127 %
40 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
3 . kompyuterlar
50 g
2 . kompyuterlar
1 bir hovuch
1 osh qoshiq
1 novda
1 . chimchilash
1 . chimchilash
1 . chimchilash
1 . chimchilash
0 tsp
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Сыр натереть на мелкой терке, перемешать с панировочными сухарями и всеми сушеными травами.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Белки слегка взбить венчиком.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Индейку немного отбить, посолить, поперчить, обмакнуть во взбитые белки, затем обвалять со всех сторон в сухарях с сыром.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Разогреть в сковороде сливочное масло и обжаривать стейки по 7 минут с каждой стороны.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Петрушку порвать руками и посыпать готовые отбивные.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.