Омлет с кукурузой и тыквой
Омлет с кукурузой и тыквой
Омлет с кукурузой и тыквой
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

oziqlanish faktlari idishlar

465
kkal
19%
oqsillar23 г
yog'lar31 g
uglevodlar26 g
kunlik qiymatdan
6 %
6 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
50 г
2 ст. л.
1 дана.
2 дана.
200 мл
1 бір уыс
15 г
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Помидор слегка обжарить на сливочном масле.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Добавить нарезанную тыкву и кукурузу. Жарить в течение 5 минут, помешивая.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Яйца взболтать с молоком. Посолить. Залить этой смесью овощи. Добавить зеленый лук.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Готовить под крышкой до готовности.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.