Запеканка с макаронами и лососем
Дайындау
50 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

826
kkal
35%
oqsillar50 г
yog'lar44 g
uglevodlar57 g
kunlik qiymatdan
12 %
9 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
300 g
500 g
1 . kompyuterlar
200 g
250 ml
50 g
0 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
1 . chimchilash
60 ml
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/11

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 2/11

Филе-куски лосося Fish&More предварительно разморозьте, как указано на упаковке.


бүкіл экранға

# қадам 3/11

Размороженную рыбу нарежьте полосками.


бүкіл экранға

# қадам 4/11

В форму для запекания выложите пасту пенне на дно. Сверху — рыбу. Повторите слой.


бүкіл экранға

# қадам 5/11

Нагрейте в сотейнике овощной бульон, добавьте горчицу, мускатный орех.


бүкіл экранға

# қадам 6/11

Добавьте сливочный сыр, соль и перец. Доведите до полного растворения.


бүкіл экранға

# қадам 7/11

Лук-порей мелко порубите. Обжарьте на оливковом масле в течение 3–5 минут.


бүкіл экранға

# қадам 8/11

Приправьте лимонным соком, солью и перцем. Обжаренный лук-порей добавьте в готовый соус, перемешайте.


бүкіл экранға

# қадам 9/11

Получившимся соусом залейте рыбу, равномерно распределите.


бүкіл экранға

# қадам 10/11

Сверху посыпьте тертым полутвердым сыром. Запекайте в духовке при 180°C около 20 минут до золотистой сырной корочки.


бүкіл экранға

# қадам 11/11

Подавайте, украсив зеленью!

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.