Овощной суп-пюре с сырными тостами
Дайындық
20 минут
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

333
кКал
14%
ақуыздар15 г
майлар11 г
көмірсулар43 г
күнделікті нормадан
4 %
2 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
500 g
110 g
50 g
90 g
0 tsp
0 tsp
Сырные тосты
4 parcha
45 g
1 chinnigullar
Украшение
1 osh qoshiq
9 . kompyuterlar

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Для начала нужно вымыть и подготовить овощи. Нарезать их крупными кусками, сложить в блендер и измельчить до состояния пюре.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Затем положить заготовку супа-пюре в кастрюлю.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Зеленый лук (я использовала сушеный) измельчить.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

В кастрюлю к супу-пюре нужно добавить соль и измельченный сушеный зеленый лук. Перемешать и поставить на 20 минут в холодильник для охлаждения.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Пока суп-пюре охлаждается, нужно приготовить сырные тосты. Кусочки белого хлеба зажариваем до золотистого цвета любым удобным вам способом (в тостере, в духовке или на сковороде без масла). Затем надо натереть хлеб чесноком.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Сыр нужно натереть на средней терке.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

На противень положить натертый чесноком хлеб и обильно посыпать его сыром. Затем поставить противень в разогретую до 160°C духовку на 3–4 минуты, чтобы сыр расплавился (время приготовления зависит от вашей духовки).


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Охлажденный суп-пюре достать из холодильника и разлить по тарелкам. Затем украсить его сметаной и зеленым горошком (предварительно очистив его от стручков). Подавать к столу с сырными тостами. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.