Қытырлақ баклажан мен цуккини қосылған Салат

Салат с хрустящими баклажанами и кабачками
Марфа
Марфа
32
0
10
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

Ең сүйікті және дәмді жазғы салаттардың бірі.
суреттермен
суреттер жоқ
 
В избранное
суреттерменсуреттер жоқ

тағамдық құндылық бөліктер

318
кКал
13%
ақуыздар7 г
майлар17 г
көмірсулар36 г
күнделікті нормадан
2 %
3 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
2 osh qoshiq
1 . kompyuterlar
30 g
1 osh qoshiq
30 ml
2 osh qoshiq
2 tsp
3 chinnigullar
5 g

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/3

Баклажаны и кабачки нарезаем кубиком и добавляем кукурузный крахмал, хорошо перемешиваем.
Біз баклажан мен цуккиниді текшелерге кесіп, жүгері крахмалын қосамыз, жақсылап араластырамыз.


бүкіл экранға

# қадам 2/3

Обжариваем на растительном масле до золотистой корочки.
Өсімдік майына алтын қоңырға дейін қуырыңыз.


бүкіл экранға

# қадам 3/3

К обжаренным овощам добавляем мелко нарезанную кинзу, помидоры, чеснок через пресс, соль, бальзамический уксус, соевый соус и хорошо перемешиваем. Сверху посыпаем кунжутом!
Қуырылған көкөністерге майдалап туралған кинза, қызанақ, сарымсақ, тұз, бальзам сірке суы, соя тұздығы қосып, жақсылап араластырыңыз. Үстіне күнжіт себіңіз!


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
IRIYA
IRIYA
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.