Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

504
kkal
21%
oqsillar20 г
yog'lar25 g
uglevodlar47 g
kunlik qiymatdan
5 %
5 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
6 . kompyuterlar
400 g
70 g
1 bir hovuch
2 chinnigullar
1 novda
2 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 tsp
1 . chimchilash
1 tsp

рецепт бойынша фото есептер2

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Макароны отваривать в подсоленной воде на 1–2 минуты, чем указано на упаковке.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Чеснок почистить и нарезать тонкими пластинками.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Разогреть в сковороде оливковое масло и слегка прогреть чеснок, всыпать чили, добавить сливочное масло, все перемешать, затем выложить в сковороду шпинат и дать ему поплыть.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Пармезан натереть на мелкой терке.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Отваренные макароны щипцами переложить в сковороду со шпинатом и прогревать все 1–2 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Базилик мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Посыпать макароны базиликом, натертым пармезаном, перемешать и выключить огонь.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Фундук измельчить в ступке, посыпать пасту орехами, сбрызнуть оливковым маслом Extra Virgin и сразу подавать.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.