Азу из куриной грудки
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

372
кКал
15%
ақуыздар47 г
майлар15 г
көмірсулар14 г
күнделікті нормадан
12 %
3 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
750 г
50 г
5 қалампыр
1 дана.
2 басы
2 дана.
2 ст. л.
2 дана.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 ш. л.
2 шыны

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Сало нарезать соломкой. Растопить в сотейнике под крышкой до прозрачности.


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Добавить нарезанный чеснок. Перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Выложить нарезанную соломкой куриную грудку.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Жарить на сильном огне, помешивая, до изменения цвета мяса. Добавить перец.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Засыпать нарезанный полукольцами лук и нарезанную соломкой морковь.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Жарить, помешивая, до изменения цвета моркови. Добавить томатную пасту и сахар. Обжаривать в течение 3–5 минут, помешивая.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Добавить натертые на крупной терке огурцы. Жарить, помешивая, в течение 7–10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Влить воду. Добавить лавровый лист и соль. Убавить огонь на половину.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Тушить азу 10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.