Овощной салат с перепелиными яйцами
Дайындық
15 минут
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

158
кКал
6%
ақуыздар6 г
майлар12 г
көмірсулар5 г
күнделікті нормадан
2 %
2 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 дана.
2 дана.
20 г
15 дана.
4 дана.
1 ст. л.
20 мл
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Вот все необходимые ингредиенты для салата. В магазине увидела симпатичный лук-севок (в ингредиентах он указан как репчатый лук мелкий) и использовала его в салате, но вы можете заменить обычным репчатым луком (вес, который указан в ингредиентах, совпадает с весом 20 головок лука-севка), что я и указала в ингредиентах.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Готовим соус для салата. В стакане соединяем майонез, вино, оливковое масло, соль и перец. Перемешиваем все вместе.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Перепелиные яйца отвариваем вкрутую, то есть варим их 5 минут после закипания воды. Остужаем и очищаем их от скорлупы.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Малосольные огурцы режем тонкими кружочками. Маслины режем пополам.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Помидоры режем дольками, а потом каждую дольку разрезаем пополам — получаются треугольные кусочки.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

В глубокую емкость кладем нарезанные помидоры, маслины, малосольные огурцы и головки лука-севка. Если вы используете обычный репчатый лук, то нарежьте его кубиками. Перемешиваем.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Затем добавляем к овощам соус и перемешиваем все еще раз. Выкладываем сверху нарезанные кружочками перепелиные яйца. Салат готов. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.