Грильдегі шампиньон маринадтары

Маринад для шампиньонов на мангале
Дайындық
15 минут
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
1 адамға
 

тағамдық құндылық тағамдар

580
кКал
24%
ақуыздар20 г
майлар54 г
көмірсулар7 г
күнделікті нормадан
5 %
11 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
400 г
3 ст. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/3

Барлық ингредиенттер дәміне қарай қосылады. Белгілі бір мөлшер қажет емес. Саңырауқұлақтарды жуыңыз, оларды қолыңызбен араластыруға ыңғайлы болатындай етіп пластикалық контейнерге салыңыз (саңырауқұлақтар қасықпен зақымдалуы мүмкін).


бүкіл экранға

# қадам 2/3

Тұздықты дайындаңыз: кориандр мен бұрышты ерітіндіге салыңыз, соя соусымен, қыша мен майонезбен араластырыңыз. Саңырауқұлақтарды осы тұздықпен толтырыңыз, араластырыңыз & nbsp; қолыңызбен. Тұздық қоңыр түсті болуы керек.


бүкіл экранға

# қадам 3/3

Саңырауқұлақтар бұл тұздықта 15 минуттан 3 сағатқа дейін тұра алады. Осыдан олар аз дәмді болмайды. Пісірер алдында оларды шашлыктарға байлаған дұрыс, бірақ тор да жұмыс істейді. Ыстық көмірдің үстінде қоңыр, қоңыр қыртысқа дейін пісіріңіз. 


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.