oziqlanish faktlari qismlar

369
kkal
15%
oqsillar21 г
yog'lar27 g
uglevodlar10 g
kunlik qiymatdan
5 %
5 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
300 г
300 г
2 ст. л.
2 қалампыр
1 дана.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
20 мл

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Морковь нарежьте соломкой. Налейте в сотейник масло и выложите морковь. Немного обжарьте.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

После того, как морковь станет мягкой, добавьте говяжий фарш.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Томатную пасту ТМ «Ящик астраханских помидоров» разведите в 0,5 стакана воды и перемешайте.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Получившийся сок добавьте к мясу, когда оно посветлеет.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Добавляем в сковороду стручковую фасоль, немного воды и тушим.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Добавляем мелко нарезанный чеснок, соль и перец по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Тушите до готовности фасоли. Оригинальный и питательный ужин готов!

Реклама. 
поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.