Овощной салат с морскими гребешками
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

тағамдық құндылық бөліктер

532
кКал
22%
ақуыздар24 г
майлар42 г
көмірсулар12 г
күнделікті нормадан
6 %
8 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
150 g
150 g
100 g
150 g
1 . kompyuterlar
4 osh qoshiq
2 osh qoshiq
1 . chimchilash
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Гребешки ТМ «Магуро» разморозьте, промойте.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Разогрейте сковороду с оливковым маслом, выложите гребешки и обжарьте на сильном огне с каждой стороны по 30 секунд. Посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком. Переложите гребешки на тарелку, дайте остыть.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Брынзу нарежьте кубиками, помидоры разрежьте пополам.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Приготовьте заправку, смешав оливковое масло, уксус, сахар, соль и перец.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Перемешайте в салатнике овощи с гребешками и полейте блюдо заправкой перед подачей. Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
3.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.