Смузи «Солнечный»
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

137
kkal
5%
oqsillar2 г
yog'lar0 g
uglevodlar33 g
kunlik qiymatdan
1 %
0 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
3 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Подготовить необходимые компоненты для приготовления смузи. Желательно, перед приготовлением фрукты охладить.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Апельсин очистить от кожуры и перегородок. Персики очистить от кожуры, удалить косточки, нарезать кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Положить в блендер персики, апельсин, мед, измельчить в пюре.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Разлить смузи по стаканам и наслаждаться чудесным вкусом и ароматом. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.