Кабачок, тушенный с мидиями в сметане
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

15846
kkal
674%
oqsillar2303 г
yog'lar442 g
uglevodlar675 g
kunlik qiymatdan
576 %
85 %
48 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
80 qadoqlash
4 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 . chimchilash
1 . kompyuterlar
3 osh qoshiq
1 osh qoshiq
2 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Лук нарезать и обжарить до легкого золотистого цвета на смеси растительного и сливочного масла.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Кабачок нарезать тонкими колечками, а затем на четвертинки.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Отправить на сковороду и тушить минут 5.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Добавить мидии и тушить еще 5 минут. Влить сок лимона, немного посолить, поперчить. Добавить сметану. Аккуратно перемешать и тушить еще 2–3 минуты с момента закипания. При подаче посыпать зеленым луком.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.