Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Итальянский салат с макаронами
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

602
kkal
25%
oqsillar23 г
yog'lar29 g
uglevodlar63 g
kunlik qiymatdan
6 %
6 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
110 г
2 қалампыр
0 дана.
0 дана.
0 дана.
150 г
0 бас
3 ст. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
100 г
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/17

Фасоль у меня местная, замороженная. Большая горсть. Ее просто промыла, и она сразу размораживается. Отрезать кончики.


бүкіл экранға

# қадам 2/17

Чеснок нарезать слайсами и обжарить в воке на оливковом масле.


бүкіл экранға

# қадам 3/17

Вынуть чеснок на блюдце и в том же масле обжарить фасоль.


бүкіл экранға

# қадам 4/17

Перец нарезать короткими полосками.


бүкіл экранға

# қадам 5/17

Высыпать к фасоли.


бүкіл экранға

# қадам 6/17

Томаты лучше брать твердые, я взяла двух цветов.


бүкіл экранға

# қадам 7/17

Добавить после того, как овощи минут 5 обжарятся. Томатам достаточно пробыть в сковороде минуту.


бүкіл экранға

# қадам 8/17

Макароны можно брать любы е,со спиральками будет вкусно.


бүкіл экранға

# қадам 9/17

Высыпаем в вок макароны и чеснок обратно тоже.


бүкіл экранға

# қадам 10/17

Прогреваем все вместе на огне, чтобы макароны пропитались и были тоже тёплые. Посолить, поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 11/17

В это время отделить рыбку от костей.


бүкіл экранға

# қадам 12/17

Салат айсберг порвать на кусочки.


бүкіл экранға

# қадам 13/17

На дно тарелки порвать салат, сверху положить теплый салат.


бүкіл экранға

# қадам 14/17

Сверху кладем кусочки рыбки или креветки, или колбасу. Посыпать луком.


бүкіл экранға

# қадам 15/17

Салат очень сытный и вполне заменит полноценный ужин, а если подавать как салат, то хватит и на троих.


бүкіл экранға

# қадам 16/17

Предлагаю отведать итальянский салат со знакомыми продуктами!


бүкіл экранға

# қадам 17/17

Угощаемся!


поделиться фото
4.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(5)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.