Реклама
Друзья и подруги, прошу совета.
Мы здесь все готовим, всё вкусно, и я готовлю (вообще люблю кухню и могу провести весь день за готовкой). Кормлю своих разнообразно - выдумываю новенькое и использую ваши рецепты.
А мой супруг тем временем поправился на энное количество килограмм (ну, 7-8 кг скинуть бы - так он считает).
Есть ли у вас опыт мужских диет? Понятно, что любую диету нужно сочетать с занятиями спортом, но всё же - как правильно организовать питание?
Мне нужно посадить его на диету, но чтобы он этого не заметил))
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
