Реклама
При наличии тех или иных заболеваний приходится менять рацион. Часто так бывает, что даже самые полезные растительные продукты могут оказаться опасными. Диетолог Людмила Микитюк рассказала, какой овощ нельзя тем, кто перенес инфаркт.
Людям, которые пострадали от данного недуга, не рекомендуется употреблять редьку, подчеркнула специалист в интервью изданию NEWS.ru. Также этот продукт противопоказан тем, у кого диагностирована подагра и имеются проблемы с печенью и почками.
Сама по себе редька очень полезная. В ней множество витаминов, (PP, B, B2, B6 и С), а также фосфора, йода, магния, железа, кальция и калия. Овощ содержит минеральные соли.
При регулярном употреблении редьки приходит в норму пищеварение и снижается уровень «плохого» холестерина. Данный корнеплод помогает организму быстрее выводить токсины.
Редька имеет довольно специфический вкус. Чаще всего ее едят в сыром виде, но она будет не менее полезной, если ее потушить или замариновать, добавила Людмила Микитюк.
Ранее ученые выяснили, что при регулярном употреблении моркови значительно снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Специалисты рекомендовали есть этот овощ не менее трех раз в неделю в качестве перекуса.
