Реклама
Тосты — быстрый и вкусный вариант завтрака, но с чем их приготовить?
Эксперты издания WomanHit порекомендовали приготовить тосты с яйцом и сыром. Этот вариант завтрака поможет наполнить организм белками, полезными жирами и углеводами.
Для приготовления тостов с яйцом и сыром специалисты посоветовали вырезать середину ломтика хлеба и влить туда яйцо. Края следует обжарить на сухой сковороде вместе с яйцом, а когда оно подрумянится, накрыть ломтиком сыра и вырезанной мякотью, затем перевернуть и поджарить тост.
Еще один вариант — тосты с бананами и творогом. Для этого нужно обжарить два ломтика хлеба, намазать один из них творогом, а сверху разложить ломтики бананов, полить их медом, после чего накрыть вторым тостом.
По словам экспертов, не менее вкусными получаются тосты с авокадо и семгой (или другой слабосоленой красной рыбой). Сначала следует поджарить хлеб, выложить на него кусочки рыбы. Далее нужно сделать пюре из авокадо или нарезать мякоть на кусочки, выложить на тост, а сверху добавить яйцо пашот.
Быстрый вариант завтрака — тосты с тунцом. Для этого рыбу нужно смешать с творожным сыром и размять смесь, после чего необходимо добавить зелень и немного острого соуса, а также соевого. Полученную пасту следует намазать на предварительно поджаренный хлеб, сверху украсить ломтиками свежего огурца.
О том, с чем приготовить вафли на завтрак, читайте в нашей статье.
