Реклама
Травяные чаи, которые также принято называть фиточаями, имеют множество полезных свойств и содержат витамины. Такие напитки помогают облегчить состояние при нервном напряжении и переутомлении, а также улучшить самочувствие при простуде.
Врач-терапевт Наталья Сендикова рассказала, что фиточаи действительно оказывают благоприятное воздействие на организм. К примеру, чай с гибискусом (каркаде) помогает укрепить стенки сосудов, повысить тонус организма, а также защитить организм от различных инфекций и вирусов.
При этом эксперт предупредила, что горячий чай с гибискусом повышает давление, а холодный — понижает.
Не менее полезен и чай с шиповником, который считается источником витамина С. Напиток оказывает антисептическое действие при заболеваниях мочевыводящих путей, а также укрепляет иммунитет, помогая бороться с простудой и гриппом.
«Заваривать напиток лучше в термосе, а настаивать не менее 3–4 часов», — посоветовала врач.
В беседе с изданием «Кубанские новости» Наталья Сендикова также предложила обратить внимание на чай с ягодами и листьями облепихи. В таком фиточае много витаминов и питательных веществ, которые оказывают благоприятное влияние на процесс пищеварения и метаболизм.
«Если вы перенесли тяжелое заболевание, то этот чай — просто находка для вас. Также его полезно пить тем, кто страдает атеросклерозом, артериальной гипертензией, ревматизмом», — заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали, почему зеленый чай так полезен.
