Реклама
Различные десерты помогают нам улучшить настроение и скоротать время за чаем. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какое лакомство полезно для людей в возрасте.
По словам эксперта, лучшей сладостью для пожилых считается шоколад. Однако стоит обратить внимание на качественный и натуральный продукт без сахара, допустим сахарозаменитель.
В день рекомендуется есть не более 50 г шоколада, отметил диетолог.
«В шоколаде содержатся флавоноиды и полезные жиры за счет масла какао. Это оказывает на организм омолаживающее, противовоспалительное действие», — рассказал врач.
В беседе с порталом «Москва 24» Михаил Гинзбург призвал людей в возрасте ограничить в рационе шоколад с высоким содержанием сахара в составе, поскольку такой продукт может ухудшить самочувствие.
«Если это шоколад с сахаром, то лучше вообще его не есть, в самом крайнем случае — граммов пять. Сахар у пожилых нарушает обмен веществ, способствует развитию диабета, ухудшает течение атеросклероза и ускоряет старение», — заключил он.
Шоколадные десерты — одни из самых вкусных блюд, которые горячо любят и взрослые, и дети. Известно, что небольшая порция шоколада улучшает настроение и заряжает энергией, поэтому ни одно чаепитие не обходится без десерта на основе какао-бобов.
Ранее редакция «Едим Дома» поделилась 20 простыми рецептами шоколадных десертов.
