Реклама
Врач-диетолог Павел Ивакин объяснил, что некоторые напитки обладают антиэйдж-эффектом и помогают продлить молодость организма.
По словам эксперта, зеленый чай действительно защищает от возрастных заболеваний, сахарного диабета. За счет содержания антиоксидантов и полезных веществ замедляет патологические процессы в организме, рост плохих клеток.
Продлевает молодость виноградный сок. Полифенол под названием ресвератрол важен для профилактики болезни Альцгеймера, дегенеративного заболевания нервной системы, вирусных и грибковых инфекций.
Не менее полезны и капустные, томатные соки и соки с зеленью. В этих напитках содержится много витаминов и минералов. Они не только продлевают молодость, но и укрепляют иммунитет, поддерживают красоту и здоровье кожи.
Диетолог посоветовал включить в рацион соевое молоко и кефир. Гинестин в соевом молоке замедляет старение, а кефирные грибки оказывают благоприятное воздействие на работу кишечника и снижают гнилостные процессы, то есть считаются отличным детоксом для организма.
Для красоты и молодости стоит обратить внимание на отвар шиповника, отметил эксперт в беседе с изданием «Чемпионат». Этот напиток богат витамином С, который считается антиоксидантом и оказывает противовоспалительное действие.
По словам диетолога, важно не забывать пить воду и поддерживать питьевой режим. Вода в нашем организме находится в состоянии более 40 видов жидких кристаллов, от качества которых зависят все процессы жизнедеятельности.
Ранее мы перечислили 10 продуктов для здоровья и красоты кожи.
