Реклама
Российская участница конкурса «Мисс Вселенная» и победительница конкурса «Мисс Россия — 2022» Анна Линникова рассказала, как следит за своей фигурой.
Анна Линникова поделилась, что отпраздновала свою победу на конкурсе «Мисс Россия — 2022» фастфудом, однако в повседневной жизни вредную пищу модель ест нечасто. По ее мнению, не нужно ограничивать свой рацион, но и злоупотреблять нездоровой едой не стоит.
Главный секрет стройности звезды — интуитивное питание. Рацион Анны Линниковой состоит из овощей, фруктов, а вместо мяса она предпочитает есть рыбу.
«Сейчас я нахожусь в балансе со своим организмом, поэтому меня не тянет так часто на вредную еду. Наоборот, с удовольствием ем салаты, рыбу, овощи и обожаю фрукты. Если вдруг захотелось съесть что-то вредное, то я себе в этом не отказываю. Главное — в меру!» — объяснила она.
В интервью «Газете.ру» модель призналась, что ситуация со сладостями аналогичная: иногда Анна разрешает себе съесть что-то вкусненькое.
Наряду с интуитивным питанием среди худеющих набирает популярность осознанное питание, основанное на принципах дзен-буддизма. Такой тип питания помогает справиться с перееданием, бережно относиться к своему телу и ментальному здоровью и худеть без вреда.
Получение удовольствия от приема пищи может действительно помочь снизить вес. Подробнее о том, что такое интуитивное питание и как оно помогает похудеть, читайте в нашей статье.
