Beauty-рацион: Фосфор

Чтобы сохранить здоровье и приумножить естественную женскую красоту очень важно поддерживать правильный баланс витаминов и минералов в нашем организме.

Давно доказано, что усвоение одного элемента может напрямую зависеть от какого-либо другого. Одним из таких «капризных» минералов является фосфор. Для соблюдения правильного баланса микроэлементов в нашем организме нужно как минимум на 150% больше кальция, чем фосфора, а нарушение этого соотношения опасно для нашего здоровья.

Фосфор - элемент энергетики и ума. Фосфор выполняет функцию топлива: универсального носителя энергии.  И обеспечивает нормальный рост костной и зубной тканей. Фосфор занимает около 1% от веса человека, концентрируясь до 85% в костной ткани и зубах. Фосфор обеспечивает правильный рост клеток. Если мы ежедневно получаем необходимое количество фосфора и кальция, то улучшается состояние кожи, стимулируется рост ногтей, волос, они становятся более крепкими и выглядят здоровыми. Это настоящий секрет женской красоты! Впрочем, как и витамины Витрум Бьюти^®.

А в здоровом теле, как известно, здоровый дух! Настроение и общее состояние организма улучшается, что особенно важно сейчас, после долгой зимы.

Фосфор широко распространен в пищевых продуктах. Главное - включать богатые фосфором продукты в свой рацион.

Больше всего его содержится в рыбе, сухофруктах, молочных продуктах, в бобовых, крупах, а также в курином мясе, хлебе и пшеничных отрубях. И конечно, фосфор, наряду со всеми важнейшими минералами, является неотъемлемым компонентом поливитаминных комплексов.

Много другой полезной информации об источниках красоты от Витрум® Бьюти вы найдете в специальном разделе BEAUTY-рацион. Восполнение недостатка витаминов, минералов и др. полезных веществ особенно актуально в период поста и диет.